Standaard les aanbod:
SOUL YIN YOGA
Soul Yin Yoga is eigenlijk geen yogales, maar een kleine mini-retreat!
Een zachte, langzame, meditatieve vorm van yoga, gericht op lichamelijke-
en innerlijke verbinding, stilte en transformatie.
Klik hier voor meer informatie.
ACTIVE YOGA
Active Yoga is een lekkere aardse les van een uur en een kwartier met een combinatie van Hatha Yoga en Pilates elementen daarin verwerkt.
Klik hier voor meer informatie.
Af en toe op het rooster:
CHAIR ROOTS
Tijdens Chair Roots gebruik je de stoel als steunpunt om te bewegen, te strekken en kracht te vinden.
Klik hier voor meer informatie.
MYO-YIN
In deze practice combineren we myofasciale release (zachte druk via massageballen) met de verstillende kracht van Yin yoga.
Klik hier voor meer informatie.
SUNDAY SILENCE
Sunday Silence is een uitnodiging om terug te keren naar de rust die altijd in jou aanwezig is. Dit doen we met behulp van meditatie, klankschalen en geur.
Klik hier voor meer informatie.
HATHA YOGA
Hatha yoga is een rustige, toegankelijke yogavorm waarin ademhaling en houdingen samenkomen om balans, kracht en ontspanning te creëren in lichaam en geest.
Binnenkort meer.
WAT NEEM JE MEE NAAR DE LES?
| Active Yoga en Hatha Yoga: Doe makkelijk zittende (sport)kleding aan, zonder ritsjes of andere uitstekende delen.KLIK HIER OM JPUE Neem een handdoek en yogamat mee voor extra bescherming van de studio yogamat en props. Yoga-materialen als kussens, blokken en riemen zijn aanwezig in de studio. Soul Yin sessies en Sunday Silence: Neem een handdoek en yogamat mee voor extra bescherming van de studio yogamat en props. Trek cosy kleding aan en een warme trui en warme sokken. Bij deze les is een warme onderdeken of schapenvacht om op te liggen als extra bedding ook fijn. Yoga-materialen als kussens, blokken en riemen zijn aanwezig in de studio. Chair Roots: Doe makkelijk zittende (sport)kleding aan, zonder ritsjes of andere uitstekende delen. Warme sokken of sloffen. Verder is alles aanwezig voor jouw les. Myo-Yin: Doe makkelijke, niet wijde kleding aan, zonder ritsjes of andere uitstekende delen. Geen capuchon-trui. Warme sokken en een extra set normale sokken om de myo-ballen in de kunnen doen. Vanaf een kwartier voor aanvang ben je van harte welkom in de yogazaal! Zo kunnen wij daarvoor in alle rust de zaal voor jullie klaarmaken. Probeer uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig zijn, zodat de les voor alle yogi’s op tijd en rustig beginnen. |